Хатха-йога. Концептуальный очерк

30.08.2015

Путь есть Жизнь. Жизнь - как процесс накопления осознания, процесс развития способности осознавать - находить или создавать в себе резонансные зоны.


Мир - вибрационная картина, осознавание - резонанс, осознание - наличие в энергетической структуре контролируемых волей зон, способных входить в резонанс с осознаваемым.

Каждый из нас, живущих здесь и сейчас - центр Вселенной, точка концентрации самоосознания Мира. И наша главная ответственность в любом из воплощений - это ответственность перед самими собой за развитие собственного индивидуального свободного осознания. Истинная свобода без Сердца невозможна.

Для развития осознания необходимо творческое действие, ибо только таким способом постигается механика созидания - механика творческого бытия Мира. Поэтому наша главная ответственность перед Миром здесь и сейчас - это ответственность за максимальное развитие и полноценную реализацию тех талантов и способностей к творчеству, которые заложены в нас нашим рождением. Истинное творчество без Сердца невозможно.

Результаты нашего творчества могут быть использованы и используются другими человеческими существами в их творческих действиях, направленных на развитие осознания. Только так мы можем действительно помочь им на их Пути. В этом - суть сострадания, которое, так же, как свобода и творчество, без Сердца не бывает.

Чем в большей степени мы стремимся контролировать свою собственную энергию, чем осознаннее мы ею распоряжаемся и чем эффективнее используем ее в своем собственном творчестве, тем ответственнее мы поступаем по отношению к Миру, самим себе и другим человеческим существам. Ведь все живущие здесь, точно так же, как и мы, являются точками концентрации самоосознания Мира...

…Информация - информация - внедрение формы. Наложением качественной и количественной информации на поле энергии рождается образ реальности. От того, какую информацию и как мы посредством резонанса накладываем своим восприятием на пространственно-энергетическое поле, каковым является Вселенная, полностью зависит воспринимаемая нами картина Мира. Осознавание - обработка и практическое усвоение информации. Осознание - результат накопления оформленной информацией энергии. Накопление энергии - процесс. Для его реализации необходима информация о принципах, на которых он построен, и о практических приемах воплощения этих принципов в реальность. В итоге все всегда упирается в информацию. Информация - самый ценный и самый важный аспект любого знания.

Технологическая информация - самый ценный и важный вид информации, поскольку именно она позволяет постичь сущность процессов создания восприятием тех или иных объектов реальности. Технологическая информация о практике совершенствования человеком самого себя - самый ценный вид технологической информации…

…Никакая технологическая информация не может быть непреложной истиной и непоколебимой догмой, поскольку эволюционное совершенствование - одно из главных свойств любых технологий. И в подходе каждого нового "информируемого" она должна мутировать. Отбор информационных мутаций - то, благодаря чему развиваются технологии. Развитие технологий - то, благодаря чему расширяется диапазон явлений, включаемых нашим восприятием в картину Мира…

…Уровень свободы воли и способность управлять распределением энергии определяются уровнем самоосознания и степенью полноты осознанности...

…Йогой назовем состояние тотальной интегрированности самоосознания, в котором человеческое существо равно полноценно осознает и контролирует все свои фактические проявления на всех уровнях бытия интегрального Мира…

…Накопление фактического опыта осознанного функционирования в условиях человеческого социума, обеспечивающее некоторый этап эволюции сознания - так можно интерпретировать основной смысл воплощения самоосознающей Сущности в форме человеческого существа. Пребывание в состоянии йоги увеличивает эффективность социального функционирования человеческого существа за счет повышения психоэнергетического уровня его биологических и социальных проявлений, а также за счет полноценного осознания сути явлений, действий, их результатов, последствий и взаимосвязей на различных планах бытия Мира.

Вряд ли имеет смысл практика, ведущая к состоянию йоги, но не имеющая под собой стремления овладеть искусством управления намерением и волей. Сфера жизненных проявлений воплощенных человеческих существ - полигон, на котором из воплощения в воплощение отрабатывается это искусство. Чем выше осознанность, тем выше уровень доступа к управлению Силой посредством воли как инструмента реализации намерения. Охота за Силой - таков действительный алгоритм и сущность того, что принято именовать "процессом духовного развития"…

…Нормальное состояние сознания обычного современного среднестатистического представителя вида Homo sapiens представляет собой неконтролируемый психоэмоциональный фон, который условно можно было бы назвать "психоэмоциональным белым шумом". Поведение такого индивида импульсивно, поскольку контролируется импульсами, которые являются не более чем амплитудными выбросами из сферы "белошумного" психоэмоционального мусора. Каждый такой выброс - флуктуационный импульс в сознании, либо особо ярко эмоционально окрашенный, либо обладающий повышенной по отношению к общему уровню психоэмоционального белого шума интенсивностью (либо - и то, и другое). Общая картина распределения таких флуктуационных импульсов есть то, что воспринимается как личность. Устойчивое прекращение неконтролируемой психоэмоциональной деятельности, которое, если верить Патанджали, является единственной фактической целью йогической практики, неминуемо приводит к стиранию личности. В терминах толтекской традиции это явление именуется "утратой человеческой формы". С момента утраты человеческой формы, собственно, и начинается эволюция осознания как таковая.

Йога как устранение неконтролируемых флуктуаций состояния виртуальной материи сознания (йогах-читта-вритти-ниродхах) сообщает восприятию свойство фактической ясности, прекращает неконтролируемое рассеивание огромного количества энергии, "съедаемой" "белым шумом", дает контроль над распределением энергии в системе в целом…

…Хатха-йога есть полноценная гимнастическая технология интегрального тренинга, позволяющая достичь состояния йоги, пользуясь эффективными и самодостаточными техническими методами…

…В основе технологического алгоритма хатха-йоги лежит система физических упражнений, состоящих из элементов, именуемых асанами. Каждая асана есть особое положение органического тела, которое, помимо непосредственного тренирующего воздействия на собственно "физическое" тело, формирует вполне определенную пространственно-энергетическую конфигурацию "тонких" составляющих энергетической структуры и тем самым оказывает соответствующее этой конфигурации развивающее воздействие на сознание…

…Для достижения максимального тренирующего эффекта и максимальной психоэнергетической эффективности практика асан совмещается с практикой специальных техник управления распределением энергии в "тонких" компонентах энергетической структуры. Этот класс техник называют пранаямой - "искусством управления Силой"…

…За счет повышения концентрации энергии в "эфирной копии" при корректной практике комбинации асана-пранаяма возникают новые внутренние доминанты концентрации восприятия и происходит переориентация направления внимания, в обычном состоянии обычного человека рассеянно направленного вовне. Восприятие "втягивается" вовнутрь и внимание направляется на состояние "пространства внутренних ощущений". При достаточно интенсивной практике достигается столь высокая степень "сворачивания восприятия вовнутрь", что внимание полностью отключается от внешних объектов. Такое состояние именуется пратьяхарой - "отключением" или "стягиванием внимания внутрь"...

…Стягивание внимания внутрь приводит к предельной концентрации внимания на состоянии внутреннего "психоэнергетического пространства". Это именуется "сосредоточением" или "концентрацией внимания" - дхараной…

Углубление устойчивой концентрации на внутреннем психоэнергетическом пространстве приводит к осознанию связей внутреннего и внешнего, ибо внутреннее есть лишь ограниченная обусловленностью восприятия область бесконечности. Сфера восприятия расширяется, охватывая бесконечность, внимание отслеживает взаимосвязи и соотношения между пространствами различных уровней организации. Это состояние именуют "созерцанием" - дхьяной…

…В результате созерцания приходит фактическое восприятие целостности и единства энергетической структуры, не разделенной на "внутреннее" и "внешнее", "грубое" и "тонкое", "ограниченное" и "бесконечное". Соответственно, самоосознание практикующего становится самоосознанием единого и целостного бесконечного существа, не ограниченного пространственными рамками "физического" тела и временными рамками человеческой жизни. Это состояние называется "единением" - самадхи…

…Углубление концентрации на объекте с последующей трансформацией в созерцание и выходом в состояние единения включает структуру объекта первичной концентрации в структуру созерцающего. Имеет место слияние энергетических структур созерцаемого и созерцающего в восприятии последнего, именуемое самьямой. Результирующее постижение свойств, качеств и законов функционирования объекта созерцания приводит к возникновению у созерцающего способности посредством волевого манипулирования намерением управлять состояниями энергетической структуры объекта созерцания, внедрять функциональные свойства и качества своей энергетической структуры в энергетическую структуру объекта созерцания, распространять свойства энергетической структуры объекта созерцания на свою собственную энергетическую структуру и пользоваться проявлениями законов функционирования энергетической структуры объекта созерцания для трансформации своей собственной энергетической структуры…

…В состояниях самадхи и самьямы человек осознает устройство своей энергетической структуры, ее соотношение с энергетическими структурами других существ и с бытием, развернутым в "тонких" пространствах Интегрального Мира, получая возможность согласовать иерархию компонент энергетической структуры с иерархией компонент сознания и уровней самоосознания. В итоге он обретает полный контроль над всеми функциональными компонентами своего существа, с наивысшего доступного ему уровня самоосознания контролируя функции уровней энергетической структуры посредством управления соответствующими уровнями сознания…

Каждая асана является пространственной янтрой - конфигурацией энергетической структуры, обеспечивающей формирование резонансных зон в определенной полосе вибрационных характеристик. Чем сложнее применяемые в практике комплексы асан, тем более высокочастотные вибрации в более широком диапазоне частот становятся доступными восприятию практикующего. Чем сложнее асана, тем выше характерная для нее плотность распределения энергии в зоне максимальной концентрации субстанции "тонких" компонент энергетической структуры (т. е. в пространственных пределах, ограниченных зоной существования "физического тела"), соответственно, тем более явным оказывается "периферический отклик".

…"Твердая плотная мягкая легкая - такова асана". Твердое плотное энергетическое тело, мягкое расслабленное органическое. В любой асане форма органического тела должна как можно полнее сохранять свойство естественной расслабленности тела в наиболее непринужденном положении. Это необходимо для того, чтобы не нарушался естественный рисунок распределения десяти пран. Тогда свойственный собственно асане рисунок перераспределения энергии гармонично накладывается на распределение энергии в системе, уплотняя его сообразно собственной структуре асаны…

…Созерцание оформившегося рисунка распределения энергии в системе внутреннего энергетического тела позволяет ощутить текущую тенденцию изменения этого распределения и согласовать с нею естественно развивающее ее движение либо неподвижность органического тела. Так осуществляется переход из одной асаны в естественно и гармонично следующую за ней другую с использованием переходных движений, наиболее целесообразных для данного конкретного момента…

…Возможных вариантов стилей выполнения переходных движений - множество. Фактически, система спонтанно самоорганизующихся переходных динамических фаз асан на достаточно высоком уровне развития тренировочной практики является тем, что в дальневосточных системах интегрального тренинга с недавнего времени принято обозначать термином "цигун" - искусством управления потоками "жизненной силы". Не будучи никак терминологически обозначенным, это искусство существовало всегда в качестве неотъемлемой компоненты практики асан…

…Практика техник хатха-йоги становится средством достижения состояния йоги лишь при выполнении ряда условий, определяющих образ жизни практикующего. Без выполнения этих условий при смене переходе сознания на более высокий уровень функционирования тело практикующего разрушается вследствие чрезмерной интенсивности переходных процессов…

Правильное питание, физическое и психическое здоровье и психоэнергетическая безупречность - таковы вышеупомянутые условия…

…Мера важнее всего. Избыток и недостаток равно разрушительны…

…Существует огромное количество асан, из которых фактически в практике используется дветри тысячи. Наиболее распространенных - около полутысячи, из них базовых - порядка трехсот.

Нет двух различных асан, которые бы идентично воздействовали на энергетическую структуру. Поэтому для достижения наибольшей полноценности и разносторонности физического и психоэнергетического развития целесообразно строить практику так, чтобы в ней использовалось как можно большее количество доступных для выполнения асан…

…Шавасана - "поза трупа" (она же - мритасана - "поза смерти") к расслаблению имеет отношение лишь постольку, поскольку органическое тело в ней оказывается полностью расслабленным. В действительности же шавасана - это практика отработки отделения "эфирного дубля" от органической компоненты. Сущность шавасаны, как говорилось выше, состоит в выделении эфирного дубля, образованного всеми пранами, кроме дхананьджайи. В этом - условное сходство шавасаны с состоянием смерти, и отсюда - название практики. После смерти в теле также остается только дхананьджайя-вайю...

…В практике истинного Мастера любая асана соединяет в себе все семь ступеней технологического алгоритма от собственно асаны как формы до самьямы, а по генерируемому качеству состояния сознания полностью отвечает условиям ямы и ниямы. Любая Асана, когда бы, где бы и как бы Мастер ее ни практиковал, в его исполнении полноценно гармонична и завершена, и сама содержит в себе свою собственную компенсацию по всем направлениям во всех аспектах - независимо от того, выполняется она в последовательности других техник или совершенно отдельно сама по себе, симметрична она или асимметрична, проста или сложна, общеизвестна либо встречается в практике только данного конкретного Мастера. Совершенство практики Мастера - не в совершенстве выполнения им гимнастических форм, а в том могущественном потоке Силы, который он генерирует в пространстве вокруг себя. Присутствие этого потока всегда ощущается, если он есть, а магнетическое воздействие его на сознание человеческих существ, оказавшихся в сфере его влияния - очевидно. Это - тот самый поток Силы, который помогает людям захотеть стать свободнее, сильнее, совершеннее…

…Под общим названием "плавита-садхана" объединяется ряд тренировочных практик, "собранных" на техниках плавания и свободного ныряния…


Фрагмент беседы с Андреем Сидерским:

Йога как технология

(Беседовал Сергей Руженцев)  

Новое видение украинского Мастера может показаться на первый взгляд слишком экзотичным, но тем не менее в ее эффективности во всех сферах своей жизни довольно легко может убедиться каждый. И все, что для этого требуется - только наше желание, иначе говоря Намерение Практиковать. Цель каждый может избрать для себя исходя из того рода деятельности, которым он занимается: будь он бизнесменом, политиком, работником спецслужб или кем-то еще. Всегда есть то, что мы хотели бы сделать лучше, к чему стремиться. И начать это изменение нужно прежде всего с самого себя. Истина не нова: не изменив себя, не изменишь и мир. А по словам Карлоса Кастанеды: "Изменить себя - это Вызов и если ты не принимаешь его, то ты уже практически мертв…"

Казалось бы, в эпоху информационных войн и ошеломляющих открытий в области генной инженерии, кому может понадобиться древнее учение индийских йогов? Да и что о нем собственно известно обывателю? Мнения по этому поводу зачастую предвзятые и основаны на слухах да на собственном неудачном опыте: попытках согнуть ногу и закинуть ее куда-то, как это описано в популярной брошюрке, или открыть пресловутый "третий глаз" в надежде овладеть каками-то непонятными силами. Как и следует ожидать, ничего хорошего подобная кустарщина не приносит. "И бродят многочисленные йоги, их правда очень трудно распознать" - как пел Владимир Высоцкий. Психически и физически покалеченные, потерявшие способность к реализации себя в обществе, они наводят мысль о том, что в этом виновата йога. И уж каких небылиц о ней не напридумывают. Но как известно плохим танцорам легко придумать оправдание. Отличительная черта нашего менталитета в том, что мы не разобравшись сразу бросаемся в омут с головой увлеченные очередной панацеей.Чем же в действительности является Йога? Действительно ли правда все то, что о ней говорят? 3адавшись целью найти ответы на эти обывательские вопросы с помощью друзей я вышел на Андрея Сидерского.

Встреча с ним буквально изменила мое восприятие жизни. Настолько мощным был дух этого человека. От него просто веяло Силой... Но, обо всем по порядку.

А. Сидерский - личность незаурядная. Широкоизвестный в узких кругах практикующих йогов, он является признанным авторитетом в этой области. Его ОМНИО-ТРЕНИНГ-ТЕХНОЛОГИЯ - комплексная система интегральной психофизической тренировки дала мощный толчок для развития многим практикующим в Украине и СНГ. Живет в Киеве.


Несколько интересных моментов из биографии

Когда Андрей впервые посетил США, было это в 1997 году на конференции посвященной 100-летию приезда Вивекананды в Америку - начало распространения Йоги на Западе, на большом сборе, где было представлено 12 мощных "йогических кланов", Учителя признали его "за своего". Потом был аналогичный сбор в Израиле под лозунгом "Йога за мир". Когда в вечерней программе он продемонстрировал асаны, реакция была двоякой. Многие говорили: "Нет, это не Йога - это какой-то "русский культуризм". Но все сомнения присутствующих развеял Десикачар - глава одной из самых мощных Школ, сын Кришнамачаре - выдающегося Мастера Йоги этого столетия. Он сказал: "Если бы отец это увидел он был бы просто счастлив. Это - НАСТОЯЩАЯ ЙОГА."

- Пожалуй, если взять систему в целом, то это наиболее универсальный эффективный тренировочный подход, - говорит Андрей,- интегральный - который на всех уровнях действует. Очень мощная гимнастическая технология развивающая тело, а через тело позволяющая осознанно контролировать функционирование мозга. Тело используется подобно клавиатуре с помощью которой ты получаешь доступ к процессору и соответственно возможность управлять осознанно.Все, что формулировалось в Йоге, формировалось на санскрите, на пали, на бенгали. Санскрит - восточная латынь. Если переводить с санскрита, то сам термин Йога - это "узда, обуздание, управление, контроль". Все остальное - уже более поздние интерпритации. Хатха - "сила, насилие, принуждение, мощь, усилие, напряжение".На современном этапе Йога представляет собой пласт мировой культуры. В развитых странах она начинает превращаться в "попсовый" образ жизни для элиты. Но за этим всем есть основательные Школы, сильные Мастера.

- А у нас?

- Как и всё. Сначала возникает каша, путаница, а потом уже начинают разбираться, что к чему. Йога, почему-то у нас ассоциируется с индуизмом и со всякими индуистскими ритуалами, хотя по большому счету она не имеет никакого отношения ни к индуизму, ни к буддизму, ни к даосизму, ни к чему. К примеру, некоторые из основателей линии Натхов - фактически это основатели хатха-йоги как таковой, были буддистами, некоторые - индуистами, некоторые вообще ни в черта, ни в Бога не верили. Йога - это технология осознанного целенаправленного развития способности контролировать работу мозга

- Через тело?

- Естественно. Ведь все процессы в организме завязаны в конечном счете на нервную и эндокринную системы. Любое эмоциональное состояние имеет под собой жизненную основу. Грубо говоря: какие-то вещества откуда-то куда-то выделяются и т. д. Все это управляется нервной системой и, целенаправленно воздействуя на тело, можно управлять функционированием этой машины. Человек в обычном своем нормальном состоянии - это скопище белого шума. Это - мысли, эмоциональное состояние которыми он не управляет. Можно, конечно, признать 3 - 4 процента контроля, а остальное все... Йога позволяет практически почувствовать что ты есть, кто ты такой; как работает "машинка", научиться управлять работой "машинки", усложнить взаимосвязь между мозгом и телом, частями тела, на основе этих взаимосвязей усложнить сознание, выйти на более интегральный контроль. Прежде всего убрав из мозга неконтролируемые процессы, в частности из сферы интеллектуальной деятельности, заменив их полностью контролируемыми, т.е. - останавливаешь внутренний диалог.

Если тебе нужно обмозговать какую-то проблему, ты не выдергиваешь какие-то ресурсы оставшиеся от этого "белого шума" и под него уже подстраиваешь "машинку", так чтобы ну хоть что-то придумать. Ты просто включаешь полностью "процессор" на обработку данной конкретной информации.Опять таки, эмоциональная сфера: человек переживает, чувства у него остаются, но они не переходят на уровень эмоций, когда эти чувства захлестывают его и делают неспособным управлять собой. Здесь же ты все чувствуешь, но ты контролируешь ситуацию - свою, окружающих. А для чего это все, к чему человек приложит, будет ли он в бизнесе использовать свои сверхвозможности (которые в действительности являются нормальными возможностями человеческого существа ), будет ли использовать какую-то религию и пытаться найти истину в Боге или еще в чем-то - это уже его дело.

- Сейчас многие увлекаются эзотерикой...

- По поводу эзотерики это не ко мне. Есть люди, которые ходят и вешают другим лапшу на уши. Я в этом деле... (стучит по столу костяшками пальцев ) ...ну не рублю! Я вижу в этом всем чисто технологию развития системы и совершенствования контроля над этой системой управления собой. Если человек лезет в эзотерические бредни, то к Йоге это не имеет никакого отношения и он просто лезет непонятно во что, соответственно непонятно, что из этого вылезет. Если же начинает практиковать Хатха-йогу грамотно, по-настоящему, то первое - это мощная гимнастическая технология. Что бы о ней не говорили, как бы там ни пытались рассказывать про здоровье, терапию. В итоге - это вещь для сильных и здоровых людей. И если человек не здоров, то он загоняет себя в полный ящик. Либо, если он сильный, у него воля сильная, он силен духом, на начальном этапе продирается сквозь свои болячки. И они отскакивают от него, как шелуха. Поскольку требования к телу, к оптимальности функционирования, настолько велики, что если тело не пристраивается, не выбрасывает весь мусор из себя, то оно просто загнется.

- Расскажите, если не секрет о том образе жизни, который вы ведете.

- У меня нет "образа жизни который я веду". Я ем когда хочу и сколько хочу, сплю когда хочу и просыпаюсь, когда выспался. Я тренируюсь, когда чувствую, что в этом есть необходимость и общаюсь с людьми так, как считаю нужным на совершенно нормальных основаниях. Я считаю, что система не должна порабощать человека, а давать в той жизни, в которой он живет, максимум силы, максимум возможностей управлять своей волей, максимум способностей контролировать работу сознания. Т. е., не только не ограничивать его, но и делать сильней и свободней.

Какой смысл загонять себя в какие-то рамки? Ведь мы приходим в эту жизнь для того, чтобы прожить ее, набрать жизненный опыт, решить какие-то задачи, выполнить социальные функции, заработать деньги, эти деньги вложить, как-то реорганизовать себя и что-то в процессе этой реорганизации понять. Если же уходить от этого всего в какую-то пещерку здорового образа жизни - это никому не надо. Необходима активная жизненная позиция. Если то, что мы делаем, нашу жизненную позицию и нашу силу, как социальных индивидов, как функциональных звеньев, в какой-то цепочке событий увеличивают, значит это целесообразно, имеет право на существование. Это мое сугубо личное мнение. Если оно делает нас неполноценными, социально неадекватными и вышибает из общего потока жизни, какой в этом смысл? Я ем мало. Питаюсь, допустим, один раз в день. Не потому, что придерживаюсь какой-то диеты, а потому, что мне больше не нужно. Иногда бывает день, когда я вообще ничего не ем. Потому, что не нужно. Если мне нужно переговоры провести и это невозможно сделать без водки, я пью водку наравне со всеми.

- Hy-и-ну... И это не сказывается на занятиях?

- Нет. Это просто введение дополнительных жестких факторов в тренировку. И все. Жизнь такая, что иначе не договоришься. Это дополнительный Вызов. Всего-навсего. Но опять-таки, это мое сугубо личное мнение. И это согласуется, допустим с тем, чему меня учили мои Учителя.

- Это похоже на бытующее у обывателя представление о Йогах, как о факирах, которые спят на гвоздях и глотают серную кислоту. А как с такими чудесами у вас?

Андрей смеется:

- Где-то по Москве бродят мои фотографии: я там стойку на руках делаю, на стеклах. Ну вообще-то можно такое делать. Но можно и многое другое. Это просто феномен. Многие чисто гимнастические вещи - сложные Асаны - намного тяжелее сделать, чем полежать на гвоздях или покататься по битому стеклу. Представь себе: за столиком сидят бизнесмены у которых напряг по жизни - они не знают, как сделать, чтобы мозги думали лучше. Это факт. Ко мне обращались очень влиятельные и состоятельные люди у которых возникала проблема: при обычном нормальном режиме функционирования они не могут охватить весь круг тех задач, которые им нужно решать. Пришел человек в ветхих одеждах, с длинной седой бородой и полетал немножко перед ними. Что они скажут по этому поводу? Они скажут: "Тю, блин! Еще один фокусник прилетел!" И то, что у этого человека можно почерпнуть технологию, с помощью которой можно сделать свою жизнь эффективной, большинству из них даже в голову не придет.

Когда с ними разговаривает точно такой же человек, как они, который живет нормальной жизнью, который делает все то же самое, они очень охотно идут на то, чтобы попросить поделиться информацией. А это люди, от которых зависит, что сейчас происходит. И то, что жизнь полна грязи, определяется тем, что управляющие этой жизнью по большей части тоже не без мусора.

 

2000 г.

 


Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Чтобы добавить комментарий представьтесь, пожалуйста.
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека